Exercitii la sala:
10 min bicigleta eliptica
40 min exercitii pentru picioare(cate 4 serii a cate 15 repatari din fiecare exercitiu)
10 min exercitii pentru abdomen(cate 4 serii a cat de multe repetari)
15 min banda
un program destul de bun pe care am reusit sa-l duc la final
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
miercuri, 17 martie 2010
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu